Sleep Tracker - Sleep Recorder

Monitor y grabador de sueño combinados en una potente aplicación: descubre cómo son realmente tus noches y desbloquea un mejor descanso a partir de esta noche.

Comprender tu sueño es el primer paso para mejorarlo. Sleep Tracker - Sleep Recorder analiza tus patrones nocturnos, captura audio de ronquidos y conversaciones durante el sueño, y monitorea tus ciclos de sueño para que puedas identificar qué funciona y qué te está frenando. En lugar de adivinar sobre la calidad de tu descanso, obtén datos concretos e información útil que te llevarán a cambios reales.

Registra la profundidad y los ciclos de tu sueño con informes detallados que te muestran exactamente cómo cambia tu sueño día a día. Visualiza patrones a lo largo de semanas y meses para detectar tendencias: descubre qué hábitos te ayudan a dormir mejor y cuáles te perjudican. La función de tendencias de sueño desglosa tus datos en gráficos y estadísticas fáciles de leer, lo que simplifica la comprensión de lo que afecta la calidad de tu descanso.

Captura lo que sucede mientras duermes con el grabador de sueño. Si roncas, hablas o te mueves por la noche, lo sabrás. Revisa y reproduce grabaciones para identificar patrones, o comparte momentos divertidos con amigos. Esta retroalimentación de audio real te ayuda a detectar posibles problemas de sueño antes de que se conviertan en problemas mayores.

Conciliar el sueño más rápido es tan importante como dormir más profundamente. Sleep Tracker - Sleep Recorder incluye una biblioteca de sonidos relajantes —ruido blanco, lluvia, melodías suaves y pistas ambientales tranquilas— diseñados para calmar tu mente y facilitar la transición al sueño. Reproducir estos sonidos relajantes antes de acostarse ayuda a aliviar el estrés y crea el ambiente perfecto para el descanso.

Despiértate sintiéndote renovado con la alarma inteligente, que aprende tus ciclos de sueño y te despierta durante el sueño ligero cuando es más fácil levantarse. Elige entre múltiples tonos suaves que te despiertan de forma natural en lugar de sobresaltarte de un sueño profundo. La diferencia es notable desde la primera mañana.

Registra tus hábitos de sueño y haz un seguimiento de lo que influye en tu descanso. Anota las rutinas antes de acostarte —ingesta de cafeína, tiempo de pantalla, ejercicio— y registra tu estado de ánimo al despertar. Con el tiempo, las notas de sueño revelan qué hábitos mejoran la calidad de tu sueño y cuáles debes evitar. Esta información personal reemplaza los costosos dispositivos de seguimiento del sueño y pone el control en tus manos.

Duerme mejor, vive mejor. Descarga Sleep Tracker - Sleep Recorder hoy mismo y da el primer paso para comprender y mejorar tu sueño.